Zielgruppe:
– Erfahrene Führungskräfte, die für Krisen sowie neue Herausforderungen
mental gut vorbereitet sein wollen.
– Nachwuchs-Führungskräfte und angehende Führungskräfte, die ihre
(Krisen-)Resilienz bewusst verbessern möchten.
– Team-, Gruppen- & Projektleiter/innen wie auch alle Interessierten
Seminargebühr: 210,00 Euro
Referent: Dr. Siegfried Lachmair
Inhalt: Der Alltag (nicht nur in Krisen) steckt öfter voller Herausforderungen, die den
Einzelnen auch an die Grenze des Machbaren bringen können. Nicht immer haben
wir die Fähigkeit, mit den ständig wachsenden Anforderungen gelassen
umzugehen. Resilienz bedeutet den spezifischen Herausforderungen mit einer
empathischen, verantwortungsbewussten und entspannteren Haltung zu
begegnen.
- Persönliche Resilienz entwickeln
- Achtsamkeit im täglichen Tun
- Achtsam(er) kommunizieren
- Prioritäten klarer setzen
- Die 4 Lebensbereiche
- Grenzen wahren
- Transfer
Methodik:
- Kurze Inputs, Dialoge, Einzel-/Klein-Gruppenarbeiten & kollegiale Beratung
- Üben von div. Achtsamkeits-, Mental- und Resilienz-Methoden
- Bitte bringen Sie Ihre Fragen / Anliegen mit.
Nutzen: Erfahren Sie in diesem Seminar, wie Sie durch achtsame Selbst-Führung Resilienz
entwickeln, gelassener bleiben, den Überblick behalten, Prioritäten klarer setzen
sowie innerlich zur Ruhe kommen können.
Ansprechperson:
Claudia Babler