Zielgruppe: Bürgermeister:innen, Mandatar:innen, Gemeindebedienstete

Täglich geraten wir in Situationen, in denen unser Alarmsystem aktiviert wird. Ob durch direkte Angriffe im öffentlichen Raum, oder Untergriffe wie unqualifizierte Kritik, Ironie und Sarkasmus, Vorwürfe und Schuldzuweisungen, Lügen, Unpünktlichkeit, Unehrlichkeit - immer sind wir gefordert, unser ICH zu verteidigen – manchmal sogar vor unseren Selbstangriffen.

Wenn Sie Ihr Leben und Ihr Erleben selbst in die Hand nehmen wollen, dann sind Sie in diesem Workshop richtig. Sie finden hier Wege, wie Sie mit Stimmungsräubern und mit unlauteren Angriffen gegen Ihre Person eloquent umgehen können und stärken so Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Selbstvertrauen ähnlich einem persönlichen Schutzschild. 

Zielsetzung: 

• Früherkennung potenzieller Konfliktsituationen
• Vermittlung von Kommunikationsmaßnahmen zur Konfliktvorbeugung und Konfliktlösung
• Konstruktiver Umgang mit schwierigen MitarbeiterInnen
• Bearbeitung aktueller und gängiger Konfliktsituationen im Führungsalltag

Inhalte: 

• Neurobiologische Funktion des Verteidigungsmodus
• Anlässe & Ursachen - (m)eine IST-Analyse
• Arten emotionaler Angriffe
• Wirkungen im Innen und Außen
• Mein Frühwarn-System
• Methoden Emotionaler Selbstverteidigung
• Emotionen in Angriff nehmen – vom Affekt zur Selbstregulation
• Umgang mit Gewalt und Aggression
• Umgang mit Selbstschädigung
• Übungen anhand der aktuellen Lebenssituationen
• Entspannungs- und Stärkungsübungen
• Umsetzungsstrategien für den Alltag

Nutzen:

• Sie entdecken die Kraft der Emotionen für Ihre Selbst-behauptung zu nutzen.
• Sie lernen, die Aufmerksamkeit auf stärkende Stimmungen zu lenken.
• Sie entdecken neue Lösungsansätze für scheinbar Unlösbares.
• Sie setzen neue Handlungsenergie bei sich und anderen frei.